calendrier prévisionnel des séances MN de Janvier à Mars 2017

calendrier prévisionnel des séances MN de Janvier à Mars 2017 (2éme trimestre saison 2016/17)

Sur les dates non indiquées, elles correspondent à des compétitions sur lesquelles je suis positionné, soit en tant qu’athléte soit en tant qu’entraineur.

Des réajustements pourront avoir lieu  mais les séances programmées ci-dessous, sauf problèmes graves, sont assurées.

Il m’arrive de modifier les lieux dans la semaine, notamment en fonction des éléments climatiques, c’est pour cela que je vous demande vos mails. J’envoie systématiquement dans ce cas une modification au plus tard le Jeudi précédent la séance.

Pour répondre à votre demande, je vais vous proposer un entrainement à la piste du collége les Lundi soir de 18h30 à 20h.

Je prendrais 5 d’entre vous par Lundi et vous ferais du renforcement musculaire et divers exercices en même temps (mais pas les mêmes!) que les athlétes piste que j’entraine ces Lundi soir.

Vous aurez donc environ 1 soir par mois pour commencer, on montera en puissance par la suite si c’est gérable.

Je vous demande donc de vous positionner sur le 1ér, 2éme, 3éme ou 4éme Lundi du mois pour démarrer ces séances.

Merci de vos retours.

Jacques.

PLANNING PREVISIONNEL MARCHE NORDIQUE   MAUGUIO CARNON ATHLETISME

                  2éme TRIMESTRE SAISON 2016/2017

                            (JANVIER à MARS 2017)

DATES / HEURES LIEUX TYPE OBSERVATIONS
7/1

10H/12H

PLAGE CARNON EST REPRISE
14/1

10H/12H

PONANT ou

LAC DU CRES

NORMALE
28/1

10H/12H

LAC DU CRES ou

PONANT

4/2

10H/12H

CARRIERES DE BEAULIEU
18/2

10H/12H

MAISON NATURE ou

SALINES VLM

25/2

10H/12H

CASTRIES

FONDESPIERRE

4/3

10H/12H

MAISON NATURE ou

SALINES VLM

11/3

10H/12H

CLAPIERS
18/3

10H/12H

RESTINCLIERES

ou DOMAINE ARBOUSIER

25/3

10H/12H

RESTINCLIERES

ou DOMAINE ARBOUSIER

Fait  le 9/12/16

Jacques DUCHAMPS

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